Le karaté

Karaté ou karaté-do et ses différents styles

karaté

Karaté-do signifie en japonais "La voie de la main vide". "KARA" signifie "vide", "TE" signifie "la main" et "DO" - "la voie, el camino". Cela veut dire que la pratique de karaté se fait sans arme.

Le karaté puise ses origines lointaines en Chine, bien qu'il ait été fondé et développé au Japon, notamment sur l'île d'Okinawa.
Certains styles du karaté comportent dans sa dénomination le mot "ryū" qui veut dire "école". Chaque style de karaté a son propre mode d'apprentissage

Shotokan
L'un des styles les plus pratiqués du karaté.
Les 20 principes du karaté Shotokan:
1. N'oubliez pas que le karaté commence et se termine par la courtoisie (la salutation): "REI" (du espect).
2. Au karaté il n'existe pas de première attaque. ("Ni sente nashi".)
3. Le karaté se situe du côté de la justice.
4. Connais-toi d'abord toi-même avant de connaître les autres.
5. Le mental doit se situer par dessus de la technique.
6. L'esprit doit rester libre.
7. La calamité naît de la non-vigilance.
8. La pratique ne se limite pas au seul "dojo".
9. Le karaté est une activité à vie.
10. Appliquez la voie du karaté à toute chose. Ceci est son grand avantage.
11. Le karaté est comme l'eau en ébullition: sans chaleur (ardeur) il revient à son état tiède.
12. Ne pensez pas pas à vaincre. Pensez plutôt à ne pas perdre.
13. Adaptez-vous à votre adversaire.
14. L'issiue d'une bataille dépend de votre manière à gérer le vide et la plénitude (faiblesses et forces).
15. Considérez les mains et les pieds de l'adversaire comme des épées.
16. Quand on sort par la porte de chez soi, on fait face à des millions d'ennemis.
17. Le "Kamae" (posture d'attente) est celle des débutants, plus tard on adopte la posture naturelle, le "Shizentai".
18. Réalisez les katas avec précision; le combat réel est une autre chose.
19. N'oubliez pas l'usage ou le retrait de la puissance, l'extension ou la contraction du corps, l'exécution lente ou rapide de votre technique.
20. Soyez continuellement conscient, assidu et habile dans la quête de votre voie.