Les arts martiaux
Les arts martiaux sont des pratiques ancestrales qui se sont développées à travers le monde depuis des millénaires. Ils regroupent différentes techniques de combat et d'autodéfense, ainsi que des approches spirituelles et philosophiques. Parmi les arts martiaux les plus populaires, on peut citer le karaté, le taekwondo, le judo, le jiu-jitsu brésilien et le kung fu. Chacun de ces sports possède ses propres spécificités et bénéfices pour ceux qui les pratiquent.
Guide des arts martiaux
Contrairement aux idées reçues, les arts martiaux sont nés dans de nombreux pays à travers le monde (Inde, Israël, Canada, Etats-Unis, Brésil, Antilles, Nigéria, Côte d'Ivoire, Russie, Italie, Allemagne, Espagne, etc.). Le mot "martial' dans le dictionnaire romain signifiait "un Dieu romain de la guerre".
Cependan
les arts martieux les plus répandus et les plus populaires nous proviennent d'Asie de l'Est (Chine, Japon, Corée du Nord et du Sud) et du Sud-Est (Philippines, Viêtnam, Cambodge, Malaisie).
De nos jours, il existe des dizaines de millions de disciples d'arts martiaux à travers le monde. Parmi les arts martiaux les plus populaires on trouve:
* le Ju-Jitsu (originaire du Brésil)
* le Judo
("voie de souplesse", Japon, 19ème siècle)
* le Kung Fu (en chinois mandarin appelé également le "Wushu")
* le Karate (ses origines loingtaines remontentraient au XIXe siècle quand les pêcheurs chinois partaient vers les côtes japonaises afin de vendre leur marchandise. Ils auraient apporté avec eux leur connaissance d'un art martial provenant des monastères chaolins)
* le Tae Kwon Do (provenance: Corée, utilisation de pieds)
Différents types d'arts martiaux
Présentant une grande diversité de styles et de techniques, les arts martiaux asiatiques sont les plus connus.
Karaté
Originaire du Japon, le karaté se caractérise par l'utilisation de techniques de frappe telles que les coups de poing, de pied, de genou et de coude.
Judo
Également japonais, le judo est un art martial qui privilégie les techniques de projection et de soumission.
Kung Fu
Originaire de Chine, le kung fu englobe une large variété de styles de combat à mains nues et avec armes.
Taekwondo
Provenant de Corée, le taekwondo met l'accent sur les coups de pied de haute volée, les sauts et les rotations rapides.
Arts martiaux occidentaux
Les arts martiaux ne se limitent pas à l'Asie, l'Occident a également ses propres traditions.
La Boxe
Sport de combat principalement à coups de poing, la boxe est pratiquée sous plusieurs formes, dont la boxe anglaise, la boxe française et la boxe américaine.
L'Escrima
Originaire des Philippines, l'escrima se concentre sur le combat à l'aide de bâtons, de couteaux et d'autres armes blanches.
Arts martiaux mixtes
Les arts martiaux mixtes ou MMA (Mixed Martial Arts) combinent des techniques de différents arts martiaux pour former un style de combat polyvalent.
Pourquoi pratiquer un art martial ?
Les arts martiaux offrent certainement l’un des entrainements les plus complets. Alliant physique et mental, ils rassemblent des dizaines de millions de pratiquants a travers le monde.
Il s'agit des arts de défense dont le but va en général au delà du combat. Pratiquer un art martial permet d'une part d'allier un exercice physique exigeant en termes de suplesse, de rapidité, de forme physique ou d'agilité. D'autre part, la dimension mentale est l'autre part essentielle des arts martiaux: développement du l'autocontrôle, de la discipline, de la capacité d'anticipation, etc. La pratique d'un ou de plusieurs arts martiaux est réelement une philosophie de vie.
La pratique des arts martiaux offre une multitude de vertus, entre autres développement de discipline, amélioration de la coordination et de la condition physique.
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